Die vom American College of Sports Medicine (ACSM) entwickelten Grundlagen des Krafttrainings und der Konditionierung von ACSM bieten eine umfassende Einführung in die Grundlagen des Krafttrainings und der Konditionierung. Diese aktualisierte 2. Ausgabe konzentriert sich auf praktische Anwendungen und befähigt Studenten und Praktiker, die Ergebnisse von Trainingsprogrammen zu entwickeln, umzusetzen und zu bewerten, die darauf ausgelegt sind, Kraft, Leistung und sportliche Leistung zu optimieren. Klares, unkompliziertes Schreiben hilft den Schülern, neue Konzepte mit Leichtigkeit zu meistern, und ansprechende Lernfunktionen im gesamten Text vermitteln das Verständnis und das Selbstvertrauen, um die Lektionen in der klinischen Praxis anzuwenden.
Mythen und Missverständnisse Boxen entlarven populäre Mythen und klären weit verbreitete Missverständnisse über Kraft und Kondition.
Interpretieren von Forschungsboxen lenken die Aufmerksamkeit auf wichtige Forschungsergebnisse und erklären ihre Anwendung auf die Kraft- und Konditionspraxis.
Fallstudien in den Kapiteln fordern Sie auf, reale Szenarien zu bewerten und effektive Lösungen zu entwickeln.
Übungsboxen bieten Schritt-für-Schritt-Anleitungen für verschiedene Übungen sowie Achtung! Warnungen, die wichtige Sicherheitsaspekte hervorheben.
Seitenleisten heben aktuelle Punkte auf einen Blick hervor.
Zusätzliche Online-Ressourcen, darunter Videos, Animationen, zusätzliche Übungen und Übungsvarianten sowie eine interaktive Fragendatenbank unterstützen das Verständnis der Inhalte.
Wiederholungsfragen am Ende jedes Kapitels testen Ihr Wissen und fordern Sie auf, das Gelernte anzuwenden.
Eigenschaften von Lippincott® Connect:
Lebenslanger Zugriff auf die digitale Version des Buches mit der Möglichkeit, wichtige Passagen hervorzuheben und Notizen zu machen, um ein persönlicheres und effizienteres Lernerlebnis zu ermöglichen.
Sorgfältig kuratierte Ressourcen wie interaktive Diagramme, Video-Tutorials, Orgelklänge und Selbstbewertungen, die alle das weitere Verständnis erleichtern.