De tiende editie weerspiegelt enkele cruciale en opwindende veranderingen, waardoor de inhoud noodzakelijk is voor effectieve studie en praktijk. Nieuwe aanbevelingen voor gezondheidsscreening vóór het sporten zijn van cruciaal belang om een ​​groter deel van de bevolking te helpen een veilig, gezond lichaamsbewegingsprogramma op te starten zonder een arts te raadplegen. Nieuwe en uitgebreide informatie over de risico's van sedentair gedrag, klinische inspanningstesten en -interpretatie, intervaltraining met hoge intensiteit, risico op musculoskeletale letsels, protocollen en normen voor conditietesten, en een uitbreiding van de principes van verandering van gezondheidsgedrag zijn opgenomen. Bovendien zal een aanzienlijke reorganisatie van de inhoud u helpen om snel de informatie te vinden die u nodig hebt.