Dziesiąte wydanie odzwierciedla kilka istotnych i ekscytujących zmian, dzięki czemu treść jest niezbędna do skutecznego studiowania i praktyki. Nowe zalecenia dotyczące badań przesiewowych przed ćwiczeniami mają kluczowe znaczenie dla pomocy większej populacji w rozpoczęciu bezpiecznego, zdrowego programu aktywności fizycznej bez konsultacji z lekarzem. Zawiera nowe i rozszerzone informacje na temat zagrożeń związanych z siedzącym trybem życia, testami i interpretacją ćwiczeń klinicznych, intensywnym treningiem interwałowym, ryzykiem urazów układu mięśniowo-szkieletowego, protokołami i normami testów sprawności oraz rozszerzeniem zasad zmiany zachowań zdrowotnych. Dodatkowo znacząca reorganizacja treści pozwoli Ci szybko dotrzeć do potrzebnych informacji.