第 XNUMX 版反映了一些重要和激動人心的變化，使內容成為有效學習和實踐所必需的。 新的運動前健康檢查建議對於幫助更多人在不諮詢醫生的情況下開始安全、健康的體育鍛煉計劃至關重要。 包括關於久坐行為風險、臨床運動測試和解釋、高強度間歇訓練、肌肉骨骼損傷風險、健身測試協議和規範的新信息和擴展信息，以及健康行為改變原則的擴展。 此外，內容的重大重組將幫助您快速獲得所需信息。